跑步隨筆(七):跑步的季節

在我跑步的時候,能遇到不少人也在跑。跑步的人一般很少打招呼,不像我騎車的時候,遇到騎行者,彼此揮一揮手,打個招呼。

這些堅持每天跑步的人,常常遇到,也就混了個臉熟。

現在這個季節,在可以納涼的地方聚集了那么多人,其實,也是因為氣溫的問題。在我冬天從這里經過的時候,很難見到人影,即使見到,也不過是匆匆的趕路人。

跑步也同樣,在過去的那個冬季,我從來沒有在這里見過,這也與騎自行車的一樣,每到春暖花開的時候,路上騎車說人開始多起來,進入深秋的時候,騎車的、跑步的人也開始消失,只剩下真正的騎車人與跑步者,就像旅游市場一樣。

這幾天,我一直在《跑步隨筆(五)》里說的那條線路上跑。在這么個環境里跑,比繞著小區跑圈要輕松的多、有趣味的多。在這里,不僅可以欣賞風景,也能遇到形形色色的人,還有美女。借跑步的理由,享眼福,何樂不為呢?

因為主要目的是跑步,不能停下腳步來細細欣賞,唯有這點比較遺憾。

如果哪天不跑了,該來這里散步,好好的欣賞一下我幾乎每天都要經過的這條路。

其實,來這里乘涼的,也并不是固定的人,在同一把椅子上,可能每次見到的、坐在上面的都是不同的人。沿著木棧道散步的,更是不同。在我來去的折返的路上,見到的也是不同的人。

木棧道,一邊是河水,一邊是種植的園林植物,植物茂密,有的長勢好的,跑在其中,如同在小樹林里一般。

河邊的垂釣人,靜靜的捧著魚竿,盯著水面上說浮漂,而我,經過他們的時候,都要瞟一眼他們身旁的小桶,多數是有收獲的。

河里有不少魚。在我經過的水面,傍晚的時候,水里總有魚兒在翻著水花。河水清澈的地方,隱約能看到有魚兒在水底游動。

有樹、有花、有草、有魚,奇怪的是,并沒有鳥兒,連鳥叫的聲音都沒有。鳥叫聲,也許淹沒在城市的嘈雜里了。

我主要跑時間而不是路程,快與慢沒有要求,我可以放慢腳步,左顧右盼的瞧上幾眼。

在木棧道旁坐著的,是情路與看孩子的,而在木棧道上散步的,以夫妻較多,還有的是遛狗的。在我跑步的時候,是很仔細的觀察路面的,生怕踩到狗屎。

在我跑步的時間,正好是夕陽西下,沒有烈日的當頭照,微風送爽,沒有悶熱的感覺,這個氣溫的條件還是很不錯的。如果是冬季的話,跑起來就要困難多了,不僅要遇到一次頂風,還要客服喘不動氣。

作為健身來說,那些每天拿著手機算步數的,在這里我要普及一下,散步所起到的健身效果,只是從“靜”到“動”的收獲,真要有效果,好的效果,還是要跑步的,即使跑步的速度沒有走的高。

另外,從積蓄體能的角度,冬天跑步比夏天還要好,所以,建議那些跑步的健身者,最好把冬季利用好。堅持下去的話,在來年開春,你會發現體力不是一般的好。

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